Кешью

Питательная ценность 100 г продукта:

белки – 17,2 г;
жиры – 42,2 г;
углеводы – 30,2 г

Калорийность 100 г продукта:

542 ккал

Кешью, или, как его еще называют, индийский орех, занимает одну из верхних строчек в списке самых деликатесных орехов. Изогнутые полумесяцем, золотистого цвета кешью – настоящее лакомство и просто кладезь всяких полезностей.

Этот орех очень популярен на Востоке и особенно в Индии, где большая часть населения – вегетарианцы. Любит кешью знаменитая восточная красавица, бывшая Мисс Мира Айшвария Рай. Обладательница безупречной кожи, роскошных волос и обольстительной фигуры отдает предпочтение всему натуральному – овощам, фруктам, орехам. Отличный пример для подражания!

Много поклонников у экзотического ореха и среди придерживающихся вегетарианской системы питания американцев и европейцев. В том числе таких известных, как Алек Болдуин, Клинт Иствуд, Адриано Челентано, Натали Портман, Алисия Сильверстоун.