Известно ли вам, что женщины делятся на красавиц и красавиц-до-кончиков-пальцев? Понять, к какой категории относитесь вы, легко: стоит только снять лак… Вы по-прежнему причисляете себя ко вторым? Поздравляем! Если же нет, мы знаем, как вам помочь.
Цитата А. Пушкина «Быть можно дельным человеком и думать о красе ногтей» со школьной скамьи известна каждому. И мы ее понимаем так: никакие отговорки и ссылки на занятость не могут помешать женщине любить и холить свои пальчики и ноготки. Ведь если руки – это визитная карточка человека, то красивые ногти – это не что иное, как личная подпись владельца!
Разумеется, в случае необходимости всегда можно прибегнуть к палочке-выручалочке – помощи хорошего мастера по маникюру. Но даже самый лучший специалист не волшебник: оздоровить ногти он не в силах. Скрыть недостатки под слоем эмали или акрилового покрытия – да, но сделать ногти крепкими, сияющими здоровым природным блеском может только их хозяйка.
Мы предлагаем в течение месяца ежедневно 5-10-15 минут (но не больше!) тратить на укрепление и оздоровление ногтей. Выполнив условия той или иной недельной программы, вы сможете оценить, чего именно недоставало вашим ногтям для здоровья (витаминов, массажа, защиты от бытовых аллергенов и пр.), и наиболее действенные (или просто полюбившиеся) процедуры включить в свою дальнейшую личную программу красоты.
Для удобства приступать к оздоровлению лучше 1 числа любого месяца – так вы точно не запутаетесь, что и когда делать. Важное условие – пребывание в привычной комфортной домашней обстановке. Вот, пожалуй, и все, что нужно для успеха.
Неделя первая, или Экология для ногтей
Что понадобится: резиновые перчатки – 1 пара; хлопковые перчатки – 1 пара; аптечная «умная эмаль» с укрепляющим эффектом – 1 флакон.
День 1. Снять лак, очистить ногти и объективно оценить их состояние. Можно даже сфотографировать – чтоб через месяц было с чем сравнить.
День 2 и 3. Положить возле кухонной мойки резиновые перчатки и надевать их при каждом мытье посуды. То же проделывать при любом другом контакте с бытовой химией.
День 4 и 5. На ночь смазать руки питательным кремом, удалить излишки салфеткой и надеть хлопковые перчатки. Утром не забыть удивиться нежности и белизне кожи!
День 6 и 7. На чистые и сухие ногти нанести укрепляющую «умную эмаль».
Неделя вторая, или Еда для ногтей
Что понадобится: качественные продукты с высоким содержанием кальция, железа, витаминов А и Е (см. ниже).
День 1. Молочный. В течение дня съесть не менее трех разновидностей молочных продуктов (молоко, кефир, сметана, творог, сыр, йогурт).
День 2. Ореховый. Трижды в день съедать по горсти любимых орехов или миндальных хлопьев.
День 3. Сухофруктовый. Ввести в рацион инжир и финики (5-7 шт.).
День 4. Желатиновый. В течение дня съесть не менее двух порций желе или заливного (или по одной порции того и другого).
День 5. Масляный. В течение дня съесть не менее трех больших порций салата из свежих овощей, щедро приправленных растительным маслом (лучше оливковым).
День 6. Яично-рыбный. На завтрак, обед и ужин приготовьте по одному блюду, в рецептуре которого есть яйца или рыба.
День 7. Соковый. В течение дня выпить не менее литра сока -- цитрусового, морковного или яблочного.
Неделя третья, или Домашняя косметика для ногтей
Что понадобится: морская соль – 1 упаковка; лимон – 1 шт.
День 1, 2 и 3. Солевые. Вечером растворить в стакане теплой воды 2 ч. л. морской соли и устроить 15-минутную ванночку для ногтей. После процедуры ногти промокнуть и смазать растительным маслом или кремом.
День 4, 5, 6 и 7. Лимонные. Лимон разрезать пополам и в мякоть погрузить ногти обеих рук на 5 минут. После процедуры половинки лимона упаковать в пищевую пленку или пергамент и хранить в холодильнике до следующего использования.
Неделя четвертая, или Массаж для ногтей
Что понадобится: оливковое масло – 2 ст. л.; питательный крем; компьютер или ноутбук.
День 1 и 3. На ночь сделать массаж рук и ногтевых пластин оливковым маслом (общая продолжительность – 15 минут).
День 2 и 4. Та же процедура, но с питательным кремом.
День 5 и 6. Продолжать массаж оливковым маслом, особое внимание уделяя кутикулам.
День 7. Сделать массаж пальцев: набрать на клавиатуре (стараясь задействовать все пальцы!) и отправить друзьям не менее 5 достаточно длинных сообщений (можно о вашем ногтевом эксперименте). Также для массажа пальцев отлично подойдет игра на пианино.
Итак, 28 дней выбранного вами календарного месяца подошли к концу, как и наш эксперимент. Но остались еще минимум два дня! Вот тут-то и пора «выйти в свет». На 29-е число советуем спланировать поход в маникюрный кабинет – пусть и профессионалы оценят ваши усилия, а кроме того, френч на здоровых ногтях выглядит совершенно феерично. А 30-го идите-ка с любимым в театр. Или хотя бы в ресторан. Театральный бинокль или дорогие столовые приборы оттенят красоту ваших ухоженных рук с красивыми ногтями – красоту идеальной Красавицы-до-кончиков-пальцев.