Свекла очень полезна сама по себе и, особенно, в сочетании с сухофруктами и орехами. Салат из свеклы, сухофруктов и орехов получается потрясающе вкусным. А если посыпать блюдо кунжутом, то польза такого салата возрастет в разы.

Растительное молоко можно купить в магазинах, а можно приготовить самостоятельно из любого вида орехов: грецких, кедровых, кешью, миндаля или фундука. Вкус у этого молока просто замечательный!

Этот кекс получается очень-очень вкусным! Благодаря сочетанию фундука, тыквы и морковки он напоминает швейцарский морковный торт.

Очень вкусно! Чернослив замачиваем в черносмородиновом ликере, но советуем попробовать и ореховый, а также херес и даже просто красное вино, или какую-нибудь рябиновую наливку: наверняка все варианты будут очень вкусными.

Щука – ценнейший питательный продукт. Она богата калием, магнием и фосфором, а также витаминами группы В. Согласно тибетским верованиям, щука помогает организму дольше сохранять бодрость и молодость.

Мясо – обязательный компонент полноценного рациона человека, незаменимый источник белков. Говяжье мясо – это особенный, диетический продукт: в нем содержится мало жира и много железа и витамина В12.