Фініки

Фініки – сухофрукт-енерджайзер, здатний легко усунути відчуття голоду і зарядити енергією. Вони містять рекордну серед усіх сухофруктів кількість вуглеводів і натурального цукру – найшвидших джерел енергії для організму. До того ж фініки допомагають м'язовим клітинам швидше засвоювати білки, а це дуже важливо для бодібілдерів, що нарощують м'язову масу. Сушені плоди фінікової пальми вживають після тренувань такі відомі супермени, як Арнольд Шварценегер і Сильвестр Сталлоне.

Корисні фініки і для жінок, особливо для майбутніх матерів: сушені плоди допомагають легше виношувати вагітність і народжувати, сприяють виробленню молока. Незамінні вони й для тих, хто вирішив схуднути. Дивно, але солодка фінікова дієта допомагає позбутися зайвих кілограмів: фініки швидко засвоюються і так само швидко згоряють, не перетворюючись на жир. З часом, окрім зниження ваги, спостерігається ще один важливий ефект: відмінний природний антиоксидант, фініки покращують колір обличчя, відновлюють еластичність і пружність шкіри, борються з появою зморшок.