Фiсташки

Фісташки називають горіхами гарного настрою: їхні шкаралупки, висихаючи, відкриваються так, що нагадують посмішку. Але головна причина, звичайно, не у тім. У фісташках американська співачка і актриса Бейонс Ноулз не відмовляє собі, навіть сідаючи на строгу дієту. Три десятки горішків щодня між обідом і вечерею допомагають Бейонс долати стреси.

Один із прийомів їжі екс-моделі Джесіки Біль, що харчується маленькими порціями кожні три години, також складається з горіхів. І найчастіше дівчина обирає фісташки.

Зважаючи на квітучий зовнішній вигляд знаменитостей, можна зробити висновок: їхні улюблені ласощі ще і надзвичайно корисні. Фісташки, дійсно, забезпечують організм цінними рослинними жирами і білком, вітамінами і мінералами – словом, усім необхідним для безперебійної роботи серця, мозку, м'язів. Крім того, ядра фісташок омолоджують організм і активно борються з передчасним старінням.