Завтрак заряжает нас энергией и настроением на весь день. Поэтому он должен аппетитно выглядеть, быть вкусным, содержать достаточно калорий и приносить максимальное удовольствие. Фрукты и орехи в сочетании с творогом и медом подойдут и энерджайзерам, и гурманам!

Лучшее начало дня – тарелка овсянки с сухофруктами и орехами. Польза такого завтрака бесспорна – утверждают опытные диетологи со всего мира.

Полноценный завтрак очень важен для любого человека. Поскольку пища лучше всего усваивается в первой половине дня, то и полезные продукты принесут наибольшую пользу, если съесть их утром. Рекомендуем вам здоровый завтрак.